息吹呼吸法体験

本日は、BNIやランナーズクラブでもお世話になっている江田さんによる息吹呼吸法(初級)体験に行って来ました。

これだけ意識して息を吸うこと、吐くことは初めてかもしれません。

色々な呼吸法とその効果などを教えて頂きました。いつもぐっすりねむれますが、更にぐっすり眠れるようになるかな?

普段から時間を見つけては、呼吸法をやってみたいと思います。

息吹呼吸法FBイベントページ

消防訓練

本日、出張先の新浦安のビルにて、消防訓練に参加しました。

どこかに避難する練習でもするのかなぁと思っていたんですが、ビルにある消防設備の説明を40分かけて説明してもらいました。

各フロアにある消化器や放水ホースの使い方、防火扉、非常用電話の使用上の注意点などを教わりました。

しかし、非常用電話は受話器をあげただけでサイレンがなってしまうとは知りませんでした!

畑のおじいさん

今日、近くの畑で農作業をしていたおじいさんに、背の高い作物は何かを知りたくて声をかけた。
高さ2m以上はある棒に巻きつきながら伸びている作物は、エンドウということでした。

そこから、色々と話が弾み、住んでいるところや、私がやっているシェア畑の話などになった。

そのおじいさんから
「いつもお天道様に働かせてもらっている。この畑は、わしの運動場じゃ。」
「人間は嘘つくけど、作物は嘘つかない。手をかけてやれば、その分だけしっかり育つ。」
「大変なことは色々あるが、それを乗り越えにゃ、人間生きていけん!」
と人生の大先輩として、重みのある言葉を頂きました。

自分が歳をとっても、元気に畑仕事していたいなぁと思ったのでした。